Mon approche

Notre première rencontre

Votre histoire : 

Tout d'abord nous discutons ensemble de votre histoire, vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre état de santé pelvien, vos antécédents sportifs, vos envies et objectifs. 

Evaluation : 

Ensuite nous réalisons une évaluation ou je testerai votre force, votre équilibre, votre souplesse et mobilité, votre tonicité et votre tolérance à l'effort. 

Tous les tests sont adaptés en fonction de vous et de vos besoins. Cela permet de savoir sur quelle partie travailler et comment orienter les séances de Pilates mais également d’observer une progression lorsqu’elles sont évaluées à nouveau en milieu et fin de programme.

​

L'objectif est d'individualiser au mieux votre prise en charge, de façon à combiner santé et plaisir.