Cours collectif prénatal

Description du service

Je vous propose un programme adapté au fabuleux changement de ce nouveau corps tout en apprenant à respirer en travaillant votre périnée. Ce programme basé sur la pratique du Pilates (Reformer & Combo chair) changera en fonction du trimestre de la grossesse, il se concentrera principalement sur le périnée, le renforcement lombaires et le renforcement musculaire global tout en préparant l’accouchement.